習慣にしてよかったこと3点

こんにちは！こくうです。

働きながらでも自分の時間を充実させたいと最近特に感じている私ですが、

そんな中で私が最近特に感じている「習慣にしてよかったこと3点」を書いていきたいと思います。

自分の為になにか有意義な時間を過ごしたい、気分転換をしたいけど何をしたらいいかわからないという方などの参考になったら嬉しいです！

私が実際に習慣にしてよかったなと思っていることは、こちらの3点です！

習慣にしてよかったことの1つ目は「散歩」です！

私は元々結構なインドアタイプなのですが、ここ数年健康のためだと散歩を始めました。

最初は家の周りから。今では少し距離を広げていたります。

主に休日の朝からお昼の間に散歩をすることが多いのですが、太陽の光を浴びて、好きな音楽を聴きながらただただ歩くことは、とても良い気分転換になります。

歩いている先で気になるお店を見つけたり、ふらりと立ち寄ったお店でお得な商品を購入出来たりと、

自分の普段生活している範囲でも、まだまだ知らないことがあるんだと気が付きます。

もし、何かしたいけれど何も思いつかない、いい気分転換が見つからないという方は一度、家の近くを散歩してみるのもいいと思います！

今まで知らなかった近所や地元の良いところを発見できるかもしれません！

私が習慣にしてよかったこと2つ目は「早起き」です。

早起きするようになってよかったというのは、もう少し詳しく言うと休日の1日の行動時間が増えたということです！

今まで、朝9時に起きて行動を始めていたのを、朝7時には起きて行動を始める。

すると以前より2時間も時間に余裕ができた感覚になります。

実際最近は、その余裕ができた時間で資格の勉強をしたり、今まで時間がないからと先延ばしにしていたことを、少しずつですがプラスでできるようになってきています。

1時間、2時間って、少なそうで意外と色々出来たりするんだということも、最近になって特に感じています…！

（もちろん睡眠時間とのバランスも大切ですが…！寝不足では意味がありませんからね…！）

急に何時間も早起きするのは大変かもしれませんが、30分や1時間でも早く起きてみて、習慣にしてみると時間の使い方や感じ方も変わってくるので、是非1度試してみてください！

習慣にしてよかったこと3つ目は「作り置き料理を作る」です！

私は休日にまとめて4、5品を多めに作って冷蔵庫や冷凍庫で保存して後日食べられるように用意しています。

以前までは仕事から帰ったらあるものでなにか作るという生活をしていました。

しかし最近は、仕事から帰って後の自分の自由な時間をもう少し捻出できないか。簡単に作れて美味しい物はないかと考えた結果が作り置きを作っておくという結論でした。

余裕があるなら買って帰った方が早いのはわかるのですが、買ってばかりではお財布にも体にもよくないですよね。

節約もしたいと思っていていたので、これは習慣にしておくに越したことはない！と思い、

今では平日のお弁当用のおかずも含めて作り置きを作るようにしています。

仕事から帰っても温めるだけ。または作り置きに少しプラスするだけでご飯が用意できるので時短にも繋がります。

レンジだけでも美味しい料理が作れるので、料理も時短しつつ作り置きで自分の好きなものを作っておくのも楽しいです。

習慣にすると楽しみながら時間を有効に使えるのでおすすめです！

まとめ

ここまで、私が最近「習慣にしてよかったこと3点」を書いていきました。

「散歩」は、気分転換や新しい発見を見つけるなどの良い時間に

「早起き」は、自分の時間を増やすために

「作り置き」は、自分の時間を増やしてさらにおいしい物を食べる

実際に私が実践してよかったことなので是非、気分転換をしたい。時間を有意義に使いたいという方は一度試してみてください！

ここまで読んでくださってありがとうございました！ではまた！