気分を上げたい時にしていること

こんにちは！こくうです。

今回は「気分を上げたい時にしていること」を書いていきたいと思います。

私自身、他の方が気分転換や気分を上げたいなと思っている時にしていることが気になっていて、

できれば参考にしたいと常々思っています。

中々気分を上げるのって、簡単なようで難しいですよね…！

そこで、私自身が行っていることを今回は紹介したいと思っています。

同じように思っている方の参考になったら幸いです！

「気分を上げたい時にしていること3つ」

早速、私が気分を上げたい時にしていることを大きく3つご紹介したいと思います。

簡単なものばかりなのですが、本当に簡単に気分を上げることが出来るのでおすすめです。

元々はきつい香りなどが苦手で香水を一度も使ったことなかった私なのですが、

ある時、妹にプレゼントしてもらったことで良さに気付きました。

自分の好きな香りがふと香るというのは、思っている以上にとても気分がよく癒されることを知りました！

自分にあった好きな香りを探すのも楽しいので、是非一度試してみてほしいです！

新しい服やお気に入りの服を着ると、いつも以上にピシッとしようとして自然と姿勢もよくなったり、

気分も上がったりしないでしょうか？

制服を着ると自然と学校や仕事モードになったりしますし

私服でも同じように、気分を上げたい時などにはまずは形からというのも方法の一つですよね！

私は元々そんなに服を買ったりすることは多くないのですが、お気に入りの服が何着かあって、

友人と遊んだり、休日の気分を変えたい日などには意識してその服を選んだりしています。

やっぱり新しい服を着る時はいい意味で緊張感があったりするので、気分を変えるためにも有効だと思います。

これは本当に簡単ですぐにできることなのですが、

私が気分を上げたい時には、とにかく気になっていたり元々好きな美味しいものを食べるです！

「今日は後でこれを食べるんだ」とか「美味しいもの食べたからまた頑張ろう」と気分を上げることができます！

お店のごはんでなくても、自分の作る料理で少し手の込んでいるものだったり簡単でも好きなものでも、コンビニのスイーツでもよくて、

とにかく「自分の好きなもの」という点が大切だと思います！

たまにのご褒美があると気分も上がりますよね！

「気分を上げたい時にしていること」を3つ書いてきました。

気分を上げることが目的なので、ハードルの高いものではなく簡単に実践できるものが良いですよね…！

今回ご紹介した3つの方法はどれも簡単なものばかりなので、ちょっと気分を上げたいなと感じている時にでも是非実践してみてください。

普段何気なくしている行動でも、実は自分の中でのスイッチになっていたりとそんな感じの方法が見つかったらいいですよね！

今回の記事で「気分を上げたいけどいまいち方法がわからない」「なにか簡単に気分を上げる良い方法ないかな」など感じている方の参考になったら幸いです！

ここまで読んでくださってありがとうございました！ではまた！